感到愤怒？学习为什么以及如何驯服你的感情。
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正念是管理各种更年期症状的有效整体策略。
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更年期焦虑？你并不孤单。试试这些行之有效的策略。
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康涅狄格大学人类学系助理教授Dimitris Xygalatas解释了在压力时期，仪式如何成为一种应变能力的工具。
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梅根·桑切斯（Megan Sanchez）是一位忙碌、压力大的女性健康教练，她与大家分享了她关于如何减少精神混乱、重新集中注意力的建议。
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焦虑是你生活的一部分，但它不应该占据你的生活。乔治敦大学心理学副教授Jelena Kecmanovic分享了她应对冠状病毒焦虑的策略。
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不，你没有疯。了解情绪波动如何影响更年期和8种应对策略。
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