热闪光科学专家，丽贝卡·瑟斯顿博士。分享在更年期过渡期间管理潮热和改善睡眠的秘密。
狗万
跟踪你的热闪光触发是缓解压力的第一步。
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季节的变化与潮热的频率和强度的关系比你想象的要大。
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葡萄酒会引起更年期潮热吗？喝多少酒最有利于身体健康？我们的专家回答了您的所有问题。
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格雷斯·古德温·德怀尔（Grace Goodwin Dwyer），注册营养师和女性健康专家，回顾了植物雌激素治疗潮热的证据。
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一些女性声称蜂花粉有助于缓解更年期症状。出于对这种民间疗法的好奇，我们检查了证据。
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大豆对更年期妇女，特别是乳腺癌患者来说，一直是一种有争议的食物。安全吗？
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深入了解黑升麻对更年期症状的益处和风险。
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桃子片可以让你晚上睡得更凉爽、更干燥。
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亚麻籽在中年时具有营养价值，可能有助于缓解更年期症状。
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Hot flash专家和内分泌学家Nanette Santoro医学博士，分享你需要知道的一切。
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