潮热科学专家丽贝卡·瑟斯顿博士分享了在更年期过渡期间管理潮热和改善睡眠的秘密。
狗万
睡眠障碍和体重增加是更年期最常见的两大挑战，但你知道它们是携手并进的吗?
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睡眠影响性生活，性生活影响睡眠。注意这两方面是很重要的，特别是如果你是一个更年期的女性。
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萨奇·潘达(Satchin Panda)是索尔克生物研究所(Salk Institute for Biological Studies)的调节生物学教授，他解释了为什么我们的昼夜节律是抵御疾病的有力武器，而不仅仅是消毒和社交距离。
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