一位顶级专家分享了如何在中年时将食物作为药物来管理健康和减肥。
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潮热科学专家丽贝卡·瑟斯顿博士分享了在更年期过渡期间管理潮热和改善睡眠的秘密。
狗万
临床健康心理学家海伦·l·库恩斯博士分享了如何在中年学会爱锻炼，或者至少欣赏锻炼。
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更年期专家Cynthia Steunkel博士分享了在中年成为最健康、最好的自己的灵丹妙药。
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