一位顶级专家分享了如何在中年时将食物作为药物来管理健康和减肥。
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社会关系可以保护你在中年时免受慢性疾病和过早死亡。
阅读更多潮热科学专家丽贝卡·瑟斯顿博士分享了在更年期过渡期间管理潮热和改善睡眠的秘密。
狗万
冥想可能是解决围绝经期症状的方法。
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更年期专家南希·伍兹博士分享了她的策略，帮助女性提高她们的更年期经验，并得到她们想要的护理。
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临床健康心理学家海伦·l·库恩斯博士分享了如何在中年学会爱锻炼，或者至少欣赏锻炼。
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更年期专家Cynthia Steunkel博士分享了在中年成为最健康、最好的自己的灵丹妙药。
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健康和不生病是不一样的。健康包括一段旅程，让你全身心地投入并过上最好的生活。
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Janelle Gibson, PT, DPT，分享她的理疗和家庭锻炼管理盆底疾病的专家建议。
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膀胱漏液和盆腔疼痛在绝经期很常见。了解为什么盆底力量是关键的中年和得到全面的解决方案。
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是真的吗?一项针对绝经后妇女的新研究显示了可喜的结果。不过，这一切都取决于时机。
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感到愤怒吗?了解为什么以及如何驯服你的感情。
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控制炎症是健康无病衰老的关键。
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更年期炎症和慢性疾病的风险增加。学习如何通过聪明的食物交换来控制炎症。
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研究表明，黑人女性可能要对大量使用碱基化学头发松弛剂持谨慎态度。
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解决困惑科学可以帮助你决定哪种饮食最适合你。
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了解更年期和年龄相关便秘的典型原因，并获得专家提示，你可以做什么自然缓解。
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凯尔美容是一个针对中年女性需求的全新护肤品牌，蔑视科学。
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